מדי פעם אנו עורכים סדנת קרח, או יש לומר – טבילה באמבטיית קרח! מתודה ידועה מאות אם לא אלפי שנים ביכולתה המופלאה לחזק את הגוף ואת הנפש.
כך שאם אתם רוצים להתרענן מכל הבחינות, טבילה במי קרח היא הרבה יותר מטרנד! ❄️❄️❄️
💪 בריאות פיזית:
* מזרזת התאוששות שרירים
* מחזקת את מערכת החיסון
* משפרת את זרימת הדם
* מפחיתה דלקות וכאבים
🧠 בריאות נפשית:
* מפחיתה סטרס וחרדה
* מגבירה מיקוד וריכוז
* יוצרת תחושת חיוניות והתחדשות
טבילה קצרת טווח – השפעה ארוכת טווח!
סדנת הקרח שלנו מתקיימת מדי שבוע-שבועיים כך שהישארו מעודכנים ברשתות החברתיות ובקבוצות הוואטסאפ שלנו – אל תפספסו, מושלם לקיץ הישראלי הלוהט! 🔥
קישור ישיר:
